下海啦！三伏天里，想必许多市民和大连旅游游客去大连海岛如大长山岛下海游泳的心早就按捺不住了吧？下海游泳看似是一件非常简单、说走就走的事儿，但其实其中暗藏健康安全隐患，你属于适合游泳的人群吗？为防止海边晒伤需要注意哪些问题？任何食物都可以带去食用吗？腿不小心抽筋了该怎么办？怎样避免被海蜇蜇伤……
广大市民和游客有福了，本报记者专门邀请我市相关专家为您解答这些疑惑，让您舒舒服服、安安全全地下海！
会游泳的下海也要小心
近日有报道称，从6月上旬至今，在大连傅家庄海水浴场已发生5起溺水事件，也有人因游泳时心脏病发作而溺水。炎热的天气里下海游泳确实是一件美事，不过游泳前做好暖身运动、下海游泳要比在室内游泳更加警惕、身上有伤口尽量别下海等常识要牢记于心。
室外比在室内游泳更需提高警惕
“首先，对于游泳的浴场环境必须熟悉，例如傅家庄浴场海底像锅底一样，容易一下进入深水区；星海浴场的礁石很多，容易碰撞受伤。此外，要注意潮汐的变化，海水涨满或退到底，都不适合游泳，更要避开有洋流的水域。海边游泳，必须“眼观六路、耳听八方”，注意观察前后左右的情况，要比在室内游泳更需提高警惕，会游泳的人甚至是游泳健将下海也要小心。此外，在游泳之前一定要做准备动作，包括伸展、蹲起、小跑。不要刚吃饱就下水，这时的身体血液集中在腹部帮助消化，游泳会造成大脑缺血，甚至失去意识。
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